BOSU WORK

Dokonalá postava, pevný střed těla....BOSU WORK

Posilovací lekce zaměřená na zpevnění celého těla s využitím BOSU. Maximální zapojení středu těla = CORE. Lekce bez choreografií s opakováním jednotlivých prvků. V této lekci se můžete těšit na dynamické střídání aerobní, posilovací a balanční části. Lekce vhodná pro začátečníky a maminky po porodu.