Zdravotní cvičení

Cvičení, které pomůže....

Zdravotní cvičení je vyhledáváno zejména těmi, kdo mají problémy s určitými partiemi - nejčastěji jsou to záda. Zdravotní cvičení pomáhá obnovovat správné držení těla a rovnováhu a je zaměřeno na odstranění svalových disbalancí a posílení svalového korzetu.

Bolesti zad a krční páteře jsou velmi nepříjemné, omezují nás a potýká se s nimi dokonce i mladá generace.

Hlavní náplní lekcí ZDRAVÁ ZÁDA je právě odstranění bolesti zad a krční páteře, protažení zkrácených a posílení oslabených svalů zad a břicha.

Při cvičení dochází k funkčnímu zapojení důležitých svalových skupin a jejich cvičením děláte něco pro své zdraví a dobrý pocit ze svého zpevněného a ohebného těla.